Los ejercicios de potencia en el hogar permiten a los hombres mejorar la situación. Los ejercicios sugeridos incluyen: ejercicios de Kegel, rotación pélvica, andar en bicicleta, caminar con los glúteos, sentadillas anchas y saltos, levantamiento de piernas y pelvis, bote, lluvia de ideas. Deportes útiles.
18 octubre 2022